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止咳平喘养生茶水果花茶_0

发布时间:2019-09-13 19:10:26 编辑:笔名

冬季屋内温度高,空气太动起来,要及时补充水分,吃些水果补充营养,今天小编采用了水果花茶,其中千日红可以清热降火、止咳平喘的作用,不防大家尝试做下,常喝起到保健作用。

【养生茶水果花茶】

主料:菠萝 00g、千日红5颗、银耳15g、苹果1个、枸杞5g、

辅料:清水1200ml、蜂蜜适量、

步骤:

1.准备好所用食材。

2.将菠萝去皮切成块,苹果洗净切成块。

.把泡发的银耳放入养生壶中。放入底座。

止咳平喘养生茶水果花茶

4.加入1200ml清水,接通电源,设置养生汤程序。

5.养生程序完成后,加入枸杞和千日红。

6.再加入苹果 和菠萝块。

止咳平喘养生茶水果花茶

7.再次设置水果茶程序。

8.程序完成后,倒入杯中,加入蜂蜜即可

止咳平喘养生茶水果花茶

小贴士

银耳提前泡发,千日红茶不易长期服用。蜂蜜要在水果茶稍凉后添加。

菠萝的食用效果

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2.减肥

止咳平喘养生茶水果花茶

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

.助消化,促进食欲

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4.去油腻,清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

5.美容

防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6保健

促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

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